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Jede Reise von 1.000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt

Chinesisches Sprichwort

Angenommen …

  • Sie könnten daran glauben, dass es möglich sei, Ihr Leben wieder ein bisschen mehr so zu gestalten, wie Sie es sich wünschen.
  • Sie würden sich die Erlaubnis geben, ein paarmal öfter als bisher auch auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu schauen, auf das, was Ihnen gut tut.
  • Sie fühlten sich wieder etwas mehr gestärkt, in Ihrem Vertrauen in Ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten.

Wie würde sich das wohl auswirken für Sie und Ihre Umgebung?

Das Leben ist wie ein Fluss ...

Das Leben ist wie ein Fluss – in ständigem Wandel begriffen. Laufend sind wir gefordert, uns an wechselnde Bedingungen anzupassen. In der Partnerschaft, in der Familie, in der Arbeit. Manchmal fällt uns das leichter, manchmal fällt uns das schwerer. Es ist normal, im Leben auch mal durch anstrengendere und schwierigere Phasen zu gehen.

Wenn Phasen von Stress, Druck, Trauer, Schmerz, Angst, Verunsicherung oder Aussichtslosigkeit aber sehr lange andauern, wenn sich auf Dauer kein befriedigender Ausweg findet aus echt belastenden Situationen, dann geht es uns Menschen an die Substanz. Körper und Seele leiden und unsere Gesundheit ist in Gefahr. Es ist höchste Zeit, in unserem Leben etwas zu verändern.

Psychotherapie und Coaching sind zwei Wege zur Selbsthilfe.

Sie setzen beide auf selbständiges Erfahren, Erleben und Umsetzen im Alltag an und wirken damit unmittelbar und ab der 1. Stunde. Sie müssen nicht krank sein, um Psychotherapie oder Coaching in Anspruch zu nehmen. Aber Sie sollten bereit sein, Ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen. Bereits einzelne Stunden an Psychotherapie oder Coaching können viel bewirken!

Achte auf ...

… Deine Gedanken, denn sie werden Worte.
… Deine Worte, denn sie werden Handlungen.
… Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
… Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.

Die Reise ins Ich